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问患者提问

爬山可以减肥吗

我体重超标20多斤，想减肥，可以爬山减肥吗？效果怎样？坚持爬山运动可以减肥么？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

有氧运动就可以减肥，选择一项适合自己的运动，爬山跑步都是不错的运动减肥的方式。

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