问患者提问

能够起到缩阴的小方法都有哪些呢？

自从去年生完小孩以后，我就觉得自己阴道松弛的特别厉害了，也不知道是怎么回事，可能是没有恢复好的原因吧，现在好担心也不能恢复到以前了，不知道能够起到缩阴的小方法都有哪些呢。

提问时间：2020-01-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，如果阴道松驰，又不想做手术，可以通过盆底肌训练的方法来改善，具体方法是，吸气的同时收缩肛门扩约肌，坚持到极限，然后呼气，放松，每天坚持做15次，一段时间会就有效果了。

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