你好，多吃补气益血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡汤、新鲜蔬菜.多吃绿叶蔬菜，里面含有叶酸多一些的。尤其是猪肝，菠菜等都含有叶酸的。
其实最中的事精神上要放松，不能给自己太大压力，压力过大或着过于紧张就不容易受孕
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