问题分析：你好，综合你的情况目前出现性生活时间短与平时性生活时紧张有关，此外还要警惕是否存在肾阳虚引起的情况。意见建议：建议，平时在性生活时应放松心情，出现性生活时间短的情况可以在医生指导下服用金贵肾气丸，金锁固精丸等药物进行调理。
平时适当体育锻炼增强体质。
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