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哺乳期间能减肥吗

哺乳期间怎么减肥，是剖腹产，另外天天顿顿喝汤，是不是爱胖，喝汤下奶吗，有必要顿顿喝吗

提问时间：2020-03-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期间减肥不需要控制饮食来减肥，可以通过运动减肥，饮食上多吃高蛋白质的食物，未必要顿顿喝汤，就可以保证奶水质量，注意不要多吃高脂肪的食物、糖水和太多零食，因为只要过量饮食就会长胖，其他的饮食不用限制，以保证乳汁量为基础。

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