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例假前感觉好累好困

我也不知道自己这是一种什么情况,可是我就是每次例假之前都会感觉和别人不一样,我就觉得自己好象是受了多大累似的,比翻山都难受,总会觉得很累,很困,这个时候我会什么都不想做,就去睡觉。

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况也是多见的,但是还是和你本身的体质有一定的关系,建议多吃补气血的食物入红枣桂圆等，经期避免受寒少吃生冷食物,而且你还要加强锻炼,多运动对你的各方面都是有好处的,。

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