慢性浅表性胃炎，消瘦该怎么办

我有长期慢性浅表性胃炎,身上的关节经常疼痛,咽喉经常轻微疼痛,口苦,下颌有淋巴结肿,时有时无,右颈有俩个淋巴结肿,一个长了10几年,一个长了快一年,不痛,几个月前动过肠息肉手术,最近又活检查出鼻咽粘膜慢性炎,我本来就偏瘦,自检查出肠息肉后又瘦了好几斤,不过食欲还可以,还有我因工作关系每天熬夜,最早都过1点才睡觉,请问像我这种情况要如何来调理身体?平时饮食上要怎么来搭配,因为我真的想长胖点,太瘦了…慢性浅表性胃炎，消瘦