脊柱侧弯可以深蹲,深蹲能够治疗脊柱侧弯或者是纠正脊柱侧弯。从严格的意义上还要结合情况,深蹲时,骨盆和腰椎有屈曲,对脊柱侧弯症状的改善有一定的作用。
但是深蹲对脊柱侧弯的纠正,也不是很容易,因为深蹲一般3-5分钟,时间比较短,效果难以达到。
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