问患者提问

出汗的好处

经常运动出汗对皮肤有没有好处，能不能增强皮肤的新陈代谢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

排汗有助于减低体温，适量运动出汗能增强体质，排除毒素，增强皮肤的新陈代谢功能，但是不可过量运动。另外出汗后要及时补充体内水分，不要让身体出现缺水现象。

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