糖尿病患者怎么减肥

糖尿病是常见的慢性生活方式病，多见于肥胖的人或者总是吃的多运动少的人。糖尿病减肥的基本原则是管住嘴迈开腿。坚持有氧运动，比如散步，慢跑，骑单车，瑜伽，游泳，八段锦，五禽戏等。

作为糖尿病人，更需要控制好饮食，根据体重，每天的劳动量等，由营养科医生计算出每天所需及消耗的热量，再定制饮食计划。

平进再加强活动，这样既可以降低体重，也可以提高胰岛素的敏感性，有利于糖尿病的治疗。