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患者提问

形成肌肉,还能减下来吗?

性别:女 年龄:21 问题内容:请问,小腿已经形成肌肉了,还能减下来吗?如果能,怎么减,可以跑步吗?
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:小腿本来就有肌肉呀,没有肌肉你怎么走路呢。想要使小腿的肌肉显得没有那么明显吧。意见建议:根据你的愿望,建议你每天选择中等强度的运动锻炼40分钟以上,不能进行剧烈运动。

    如慢跑、快走、瑜伽、拉伸运动等等。

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