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18岁，脊柱侧弯很久课，不到30度，但是旋转明显，睡觉全身痛

18岁，脊柱侧弯很久课，不到30度，但是旋转明显，睡觉全身痛，脖子也开始痛，从背后看去胸锥部分右边后凸，像剃刀背，那我呼吸去应该把气流意识的呼入左边还是右边，应该左手提重物还是右边呢？体转练习应该向左还是向右转呢？请医生指导下，并且我今年的个子比去年矮了。想哭

提问时间：2020-02-03

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