自己感觉是颞颌关节紊乱，脸不对称了，但是

根据你所描述的症状分析，你的情况应该考虑为由于饮食咀嚼习惯导致的啮合关节功能紊乱，由于经常使用一侧牙齿咀嚼，可能会引起面部肌肉不对称。

建议应该注意观察，对症治疗，适当调整拒绝习惯，可以使用较小的一侧咀嚼，多食用坚果，锻炼咀嚼肌。啮合关节功能紊乱可以适当按摩配合物理治疗，必要时局部封闭。