吃什么能避免喝纯奶不拉肚子

吃什么不能避免。喝纯牛奶拉肚子，首先要看有没有对乳糖不耐受，这与个人体质因素有关；还有可能是过敏因素导致的，因为纯牛奶属于高蛋白的饮品，在体内属于过敏原，容易引起过敏反应，临床常出现腹泻腹痛的症状。

可以做过敏原检查，排除个人体质因素导致的，平时要尽量避免接触奶制品。