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请问坐月子期间

请问坐月子期间怎么样才能保证吃不胖而且奶水足，可以把米酒代替水吗，面对第一胎刚开始喂奶时胸部疼痛怎么样缓解。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，新妈妈在坐月子期间可以加强维生素B的摄取。例如五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B，可以帮助身体进行能量代谢。
意见建议：不用怕发胖，这个阶段还是要多吃一些温补的食物，调理一下产后来虚弱的身体。祝健康。

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