病情分析： 您好，这个一般是不会自己恢复的。建议你先不要着急，你的情况最好还是接受医生的建议治疗，这样可以尽快恢复。
意见建议：盆底肌肉锻炼是尽可能地盆底肌肉变强壮，尽可能地回复到产前的状态，不会对以后怀孕及宝宝有影响
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