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感覺壓力很大，腦子裏不停地胡思

感覺壓力很大，腦子裏不停地胡思亂想，晚上睡覺失眠，心情壓抑，注意力不集中.

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个要看看这个压力来自于哪里？首先针对压力进行疏导，同时要调整好睡眠，因为你的压力很大，可能就会导致心情的压抑，出现胡思乱想的情况，所以，主要的根源在压力，并且，保证睡眠充足，解决了这些问题可能就会好转了。

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