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腿部肌肉抽搐怎么办

我最近腿部肌肉有时候会抽搐，而且一旦抽搐的话，就原地动不了了，腿部肌肉抽搐怎么办？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

腿部肌肉抽搐时可以伸直双腿，用力伸展，脚趾尽量向上倾斜，直到疼痛和痉挛缓解，抽筋后，可用热毛巾或热水袋热敷，热水浸泡脚，促进血液循环，为防止腿部肌肉痉挛，平时注意两腿保暖，在剧烈运动前进行准备运动和热身运动。

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