你好瑜伽可以的.月经期可以练习瑜伽的,只要不做倒立的姿势就可以.不过如果感觉比较疲惫或者身体不适的话,建议还是等经期过去再练吧,注意休息。
您好月经来潮期间不宜进行剧烈运动，不宜打羽毛球。可以外出散步，经期注意休息，加强营养，注意保暖。
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