胃肠感冒可以吃海带。海带富含维生素，氨基酸膳食纤维，营养机体，通便。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白食物，多吃稀饭、藕粉、牛奶、米汤、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜细软、温热。
忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。
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