我现在生完第二胎7个多月了一直瘦不下来有什么办法自

病情分析： 产后容易肥胖的原因是由于怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复，产后肥胖还与胰岛素的代谢有关意见建议：科学的减肥方法，只有饮食控制加上运动。

饮食上一定注意早餐吃好，晚餐少吃或者不吃，晚餐只吃水果。尤其是睡前三小时以内不要吃任何东西。可以多泡澡或泡脚，以促进血液循环并强化新陈代谢