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颈椎韧带钙化应该怎样锻炼？

两年前我就患有颈椎病，曾敷用过药膏但疗效不是很好，最近拍了片子医生说是韧带钙化，我想问一下，我应该怎样锻炼？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这还是难以锻炼改善的，合理的保养吧，难以治愈指导意见一般的还是要注意局部按摩热敷牵引等还是会有缓解的，不要疲劳劳累，是关键，劳逸结合，合理的局部按摩器等，还是很不错的，减少低头的工作和慢性疲劳

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