健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你最好不要参加些高强度的体育活动以及对抗性较强的体育活动,在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果,同时还要食用些如核桃、松子之类坚果类食物,以及如牛奶、鱼虾之类的食物。
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