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问患者提问

更年期怎么补钙呢

我最近这段时间更年期，身体不舒服，想补钙，请问这种情况怎么补钙？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期补钙可以喝牛奶，牛奶当中的钙含量较高，脂溶性钙为主，非常易于人类吸收，也由此成了人们补钙的首选食物，有效预防骨质疏松。
而且牛奶方便携带，随时随地都可以喝，绝对是补钙的食品。

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