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我就是晚上睡觉老爱做梦，想问一下吃那个褪黑素片可以

我就是晚上睡觉老爱做梦，有很长时间了，想问一下吃那个褪黑素片可以吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，汤臣倍健褪黑素片可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。根据你的情况是可以服用的。日常饮食宜以清淡为主,多吃蔬菜水果，忌生冷油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养均衡，希望对你有帮助。

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