运动后一段时间后，为何脚趾甲下会淤血？

你好根据描述高血压和高血糖是并发症。他们相互起恶性循环。指导意见高血压时注意清淡饮食，少吃盐（一定要少吃盐），少吃油腻，适当多吃新鲜蔬菜水果。

平时注意不要生气，适量活动，锻炼身体。如果有肥胖的情况需要减肥。治疗原发病高血压和高血糖。脚趾甲发现这样的情况说明1、你平常缺乏锻炼，偏食，吃蔬菜水果少等所致维生素c缺乏，2、糖尿病所致的末梢血管循环障碍而引起的。

治疗建议1、刮痧、拔罐、艾灸、针灸、排瘀配合中草药。2、继续身体锻炼（气功、太极拳、竞走）。3、高维生素、高纤维素、高钙、低脂、低糖饮食为主，少食多餐，而饭量应以自己的饭量的八成就可以啦。

戒烟禁酒。4、中西医综合调理。