女生胃痛怎么办

每日进餐定时定量不过饱；若有条件，要少量多餐，每天5-7餐。避免机械性和化学性刺激过强食物，同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。烹调方法。可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。