病情分析： 根据您的描述，存在上述症状考虑是是跟腱炎，这个一般是着累或着凉引起的。意见建议：你可以吃点双氯灭痛和维生素B1，可以采用红花、艾叶、伸筋草，透骨草来进行泡脚。
平常加强锻炼，避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合，预防和控制感染。
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