你这样的情况最大的可能是存在肾阴虚的问题导致的。不放心的话，可以去看看中医。如果象自己调理的话，你可以买点六味地黄丸服用，最好是坚持2个月以上，这类药物没有什么副作用的。
平时注意生活作息要规律，避免经常熬夜，要适当的锻炼身体，增强体质。
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