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精神总是处于紧张绷紧的状态，想放松都放松不了，这种焦虑症的症状怎么解决？

我以前不知道什么是焦虑症，直到最近症状有些严重了，我才查了些相关资料，才知道我这属于焦虑症。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，焦虑症表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
保持良好的心态，顺其自然，减少压力，注意休息，及时采用药物与心理治疗相结合，不要太担心了。

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