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最近老是无精打采，是何原因

身体上一切正常，没有什么问题，主要就是最近老是觉得浑身乏力，有气无力，无精打采的，总是想睡觉，但是真正去睡了，又睡不着，很烦躁，很苦恼，怎么办？什么原因导致的？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

无精打采，有气无力主要就是精气不足。可能是一个人对自己的要求过高，达不到就会产生失落感，使自己的情绪低落，总是给自己很大的压力，要经常散散心，可以出去玩玩，放松一下神经，还可以适当的学会倾诉。
还有要学会调整工作和学习的时间，要劳逸结合。

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