如果盐吃多了，可以吃一些含钾比较高的蔬菜和水果补充缓解，因为盐中含有钠离子，盐吃多了会造成细胞脱水，人就会感到口渴，但是大量的喝水只能缓解口渴，无法解决本质问题。
因此可以多吃红萝卜、香蕉、葡萄、韭菜、番茄等含钾高的食物。
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