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失眠吃什么能调节过来呢？

公司现在任务特么别，最近老是加班之后失眠，晚上的时候睡不着觉，一般都是加班到12点，然后到3点多才能勉强睡着，失眠吃什么能调节过来呢？失眠吃什么能调节过来呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你的描述主要考虑是由于压力大，内分泌失调，环境，紧张等引起的神经衰弱症状指导意见：希望保持良好的心态及养成良好的休息习惯，避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电视等及配合服用五加参归芪精进行调理。

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