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问患者提问

臀部脂肪过多怎么办

我是一个非常普通的女白领公司，那些长得瘦的孩子比我的亲人要多很多，想问一下有没有什么方法可以快速减肥？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

坐办公室的人，运动本来就少，脂肪容易堆积。因此白领们不妨多爬楼梯吧。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。
因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。

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