您好，根据叙述，如果总是长麦粒肿，多半是由于身体免疫力低和上火有一定的关系。建议平时多些体育运动可以增强身体的免疫能力，生活工作的压力不要过大。
多喝水，多吃蔬菜和水果，以防止上火。也可以口服板蓝根或金银花颗粒，它们都是有清热解毒、去火的作用。
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