您好：根据您描述的症状来看考虑是更年期综合征引起的，您不用担心。但乳腺增生也不能轻易排除。建议您平时多注意休息，避免劳累，不要熬夜。
不要穿过紧的内衣，不要挤压乳房。保持好的心情，平时生活要有规律。祝您健康。
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