16周4天昨天出现宫缩

问题分析：怀孕16周加4天，活动时出现了宫缩，胎心正常，大夫让休息，今天中午又出现了抽了几下，您可能是先兆流产，您先要卧床休息，向左侧卧位，如果休息以后症状不缓解，可以口服保胎药保胎。

意见建议：孕期要注意休息，不要过度劳累，吃营养丰富，容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，穿衣要宽松舒适，寒暖适宜，要勤洗澡，勤换内衣，定期产检。