长期感觉胃不舒服，胃里有胀气，晚上半夜很明显，感觉

病情分析： 1、根治及预防还得靠自己注意饮食、生活习惯等方面，因为肠胃症状是以养为主，俗称三分治疗七分养。2、情绪、精神、身体营养等因素会影响。

意见建议：1、戒烟限酒。2、注意保暖，喝水用水选择温热。3、避免久坐，适量运动。4、保持乐观心态，增加户外活动放松自己。

5、少吃过冷辣烫、腌制类、油炸类等食品。6、期间少量多餐，每餐大约七分饱，正餐荤素搭配，这样消化好、营养均衡一些。