首先可以让宝宝取俯卧位,宝妈双手自上而下,延脊柱两侧一紧一松挤压皮肤,一直移动至大椎穴处。其次,连续推动五次,第一次一推一行,第二次行五推一,第三次行三推一,第四次行五推一,第五次一推一行。
然后按压脾俞,胃俞等穴位。最后,可以按摩宝宝肚脐周围的皮肤,每次200圈,每日两到三次。平时可以给宝宝按揉肚脐周围,也有助于消化。
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