问题分析：您好，如果您没有其它不适，而且有很长一段时间未进行锻炼了，如果是的话，您这种情况是正常的。意见建议：建议坚持锻炼，合理作息，饮食易清淡易消化忌油腻。
另外，不能长时间坐在电脑旁，最多一个小时要休息一下。
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