我一到晚上就不困，而且我每天只睡5个小时

问题分析：目前的年龄睡眠5个小时是不够的，往往会出现没有精神，记忆力下降，要多休息，平时要放松心情，不要有压力过大，不要精神紧张，不要思虑过多避免导致睡眠不好，可以口服安神的药物治疗。

意见建议：平时要调理好心情，不要思虑过多，不要精神紧张，口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，观察一下，一般是可以逐渐恢复正常的，睡眠不好会出现食欲下降，没有精神，记忆力下降，体质虚弱，易生病，衰老