我就睡眠不好有时一宿都不困

病情分析：亲，你好，看了你的描述，这两种药时缓解更年期症状的雌激素和孕激素。指导意见：服用这两种药可以改善更年期引起的紧张焦虑情绪，如果服用后，仍然睡眠不好，你可以吃些刺五加，谷维素，七叶神安，这几种药对改善睡眠是有帮助的。

另外，更年期一定要自己调整好心态，没事时多出去玩玩，心情好了，不适症状会减轻的。你也可以每天喝豆浆，黄豆里也含有雌激素的。

祝你平安度过更年期。