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天天没精神，浑浑沉沉的，注意力

天天没精神，浑浑沉沉的，注意力不集中，记忆力下降，容易发怒

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你所描述的这种症状有可能为睡眠质量及精神、心理压力过大，可以放松心情，避免紧张。意见建议：建议你应尽量避免家庭及各方面带来的压力过大，尽量保持情绪的愉快，适量运动，保证充足的睡眠。

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