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减肥的时候中饭能吃什么晚饭几点吃

减肥的时候中饭能吃什么晚饭几点吃？应该忌哪些食品

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：像您这种情况，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最健康的方法。意见建议：减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。

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