问患者提问

腰间盘患者适合什么样的运动？

请问正在治疗腰间盘时除仰卧静养可以做适当辅助运动吗？比如什么运动？请问治愈后适合什么运动？瑜伽肚皮舞是否可行？

提问时间：2021-01-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

自诉由于腰椎间盘突出，而这疾病需要保养结合治疗，才能控制症状的发生，而肚皮舞，瑜伽，可以适当锻炼，避免过疲劳，腰部过伸，过曲，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，疼痛缓解后，可以适当通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防复发。

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