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问患者提问

晚上睡了，白天还是很困？怎么办

医生，我晚上11点就睡了早上六点起床，睡了七个小时，可是白天还是经常打瞌睡？这是为什么呢，而且半夜总会醒来？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。你这样的情况，有可能是你睡眠质量不是很好，也有可能是你太过于疲劳，这么七个小时不够建议你劳逸结合，不要过于疲劳。
白天也可以睡个午觉，补充一下睡眠，多多运动，生活规律

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