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怎么通过锻炼法治理阳痿早泄？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近出现了阳痿早泄，这是比较尴尬的事情，不想去医院看或者接受治疗，不知道有没有什么锻炼的方法能够改善呢，我想通过锻炼难呢过达到治疗的效果就更好了。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：
一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，
二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，
三、就是做仰卧起坐。

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