你好一般随着年龄的增长，每个人都会出现不同程度的牙龈萎缩。如果不注意口腔卫生，或刷牙的方式不对很容易伤害您的牙齿牙周，这样会加速牙龈萎缩发生的概率和速度。
首先要保持口腔卫生，必要时可以口服用药，如果有牙龈炎的话，可以适当的口服一些消炎药。在饮食方面要以清淡为主
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