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怎样才能改掉乱想的毛病

我脑子里老是乱想，去想一些乱七八糟的事情，老是感觉有不好的事情发生，而且控制不住自己，脑子很乱感觉只要自己想到的不好的事情马上会变成真的！这样的事情有5，6年了

提问时间：2020-03-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，其实、这是因为你在乎.如果不在乎的话你何必瞎想呢.?有些事情、还是等真相出现再下定论。其实、还有所谓的第六感的出现.以后9算想也不要很快下定论。
把它设定成一种可能性.这样既不用改、也不用烦恼了.说不定、它还会成为你的优点呢。

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