艾灸可以半个小时以上比较好的。可以在家自己做，你在家买个坐垫儿，把艾条点燃以后装在坐垫里面坐上半个小时也不需要时间太长，有些时候过长对身体也不是很好。
平时注意休息，多吃水果蔬菜，增强体育运动，有助于新陈代谢。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
